ladnie ladnie

Jasna cholera ludzie czy was powaliło?!?!?! O 1 cm sie czepiacie?? a te 43 czy kto wie ile to mi wyglada na 38 GORA ;] I niema sensu sobie naciągac wymiarow;] PASZCZAK gratulacje bardzo ładnie :) No i widac ze w głowie tez masz duzo w odroznieniu od niektorych.. Ja zaczynam z siłkom od lata jak sie cieplej zrobi bo czeba zrobic pozadek i [...]

a apropo tej miarki to nie długo wstawie jego bika ładnie z miara i wtedy rozwieją się wszelkie watpliwosci. pozdrawiam

Ładnie poszło. W wąskim nie trzeba zatrzymywać na klacie-byle nie odbijać :)

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w ww Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-12-09 15:05:03

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w wwMoże być interesująco. };-) Co do WW, muszę się nauczyć normalnie wyciskać, bo od Sierpnia to tylko z pauzą na klacie. %-) Przez co dzisiaj 65kg mnie przygniotło. 8-)Po 99p Cię przygniotło?

Ladnie chyba wyjdziesz na prowadzenie.

[...] oraz: http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html (nazwa tematu moze mylic,ale naprawde ladnie tam wszystko jest wytlumaczone) zle obliczyles zapotrzebowanie na węglowodany ;p tluszzy zreszta tez. przyjmij 2-2,5g bialka na 1 kg masy ciala 1-1,5g tłuszczów na 1 [...]

uff, trochę dużo tego masz jak na 3 cykl (moja sugestia) na twoim miejscu poleciałbym tylko prop+meta, lub prop+wino (prop z winem brałem na 4 cykl i bardzo ładnie mnie kopło) resztę towaru bym zostawił na next time 1-6 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg eod lub 1-8 prop 100mg eod i tu winko i zależy czy masz tabsy czy inj co do wagi to nie jest [...]

http://www.sfd.pl/temat231127/ << czytałeś to? tutaj masz ładnie opisaną diete zbilansowaną

dzieki. wspiecia na palce wlasnie robie, ale rozbudowuje mi sie tylko ta tylnia czesc, a to wcale u babki ladnie nie wyglada. sprobuje jeszcze tej skakanki dzieki wszystkim za odp

konkurencja byla zadna... tylko paru dobrych zawodnikow sie zjawilo... jak zwykle Robert zrobil pozadny wynik i bylo na co popatrzec... bardzo ladnie wypadl zawodik od nas, czyli z politechniki Lukasz Grzesiuk kat 82,5 kg p210 wl155 mc260 i ma jeszcze duze rezerwy ja ubolewam nad tym, ze spalili mi ciagi na 180 ehhh

Zmasuj do tyle az stwierdzisz ze jest ok. Puzniej wytniesz i bedzie ladnie

Jak dla mnie to staje sie krotszy po prostu. jak stajesz przed lustrem napinasz biceps to on zaczna sie np.: w polowie reki (znam taki ludzi od urodzenia tak maja)... a ktos moze mnie ladnie od zgiecia reki bibka. coz... i niby pompka wlasnie robi biceps krotszym. nie znam sie i czekam na odp. kogos obcykanego.

[...] posiłku. Jadłem go za późno, napalm nie zdążył się po prostu przyjąć. Teraz jem max 1,5h przed treningiem, czyli mam godzine przerwy miedzy posilkiem a napalmem i trzepie ladnie :) i to mrowienie.. suplement warty swojej ceny, takze z czystym sumieniem polecam, pompa i koncetracja na treningu pierwsza klasa. Mam tylko nadzieje, ze z czasem [...]

Jest ładnie, jedz więcej to będą efekty :) Ja proponuje FBW 5x5 :)

Zrobię dodam sobie tak gdzieś z 300-400 kcal na początek jutro nad tym pomyśle i zobaczę czy będą jakieś zmiany po miesiącu czy tam dwóch a moim głównym celem teraz jest dobić do 70 kg i ładnie wyrzeźbić klate . Czyli uważasz że kreatyna + beta alanina była by dobrym dodatkiem do diety ?

No ładnie kolega widzę też w temacie. Tylko z tym klasycznym to jest tak, że b.mało osób (amatorów) pływa tym stylem poprawnie, a głównym błędem jest właśnie asymetria w pracy nóg wynikająca ze złego ułożenia bioder we wodzie i generalnie z różnych niepotrzebnych przyruchów, osoba ze skoliozą będzie miała jeszcze większe problemy z symetrią tego [...]

Dokładnie, najpierw poczytaj sobie o SAA, lektury jest na kilka wieczorów. Bez urazy ale widać że masz znikome pojęcie o koksie wklejając tego linka. Moja wypowiedź nic nie wniosła, ale zanim zadasz takie pytanie wypadało by się zapoznać z podstawami. Ps. słyszałem że treningobol też ładnie klepie

Ja dalem tego bana Powodem Caloksztalt Pajacowania I bede dawal na kazde nowe konto za Twoj niewyparzony jezyk. I nie poprawiaj mnie z ortografia bo sobie tego nie zycze swoimi ironicznymi podkresleniami. A zaluje tylko ze nie mielismy nigdy stycznosci bo moglbys mnie ladnie przeprosic. Tak jak powiedzialem ban na kazde konto.

niepotrzebnie sobie łape armagedonem skatowałęś, jesteś początkujący i dobre fbw by Cie za***iście ruszyło - nie słuchaj tak bardzo kolegów którzy zapewne zachwalają tylko i wyłącznie splita - bo to że na nich działa to nie znaczy że ciebie fbw lepiej nie "kopnie" A wracjąc do klaty to daj plan, może zbyt ambitnie/ nieumiejętenie ją [...]